متابعة خاصة :غياب محمد سمير .. إشادة خاصة بالثنائى أحمد على وعبد الحميد .. محمود سمير يتدرب منفرداً

السبت 17 يناير 2009, 12:08 كتب :

واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى تدريباته اليومية الصباحية استعداداً لمبارته  الهامة مع حرس الحدود يوم الأثنين فى إطار المباراة المؤجلة من الأسبوع السادس والتى سوف يحتضنها استاد القاهرة الدولى.

جاء المران الذى بدأ فى تمام التاسعة والنصف من صباح اليوم قوياً ووضح تركيز الجهاز الفنى على الأرتقاء بالمعدلات البدنية وهو ماينفذه الجهاز الفنى بشكل تدريجى حسب البرنامج الذى وضعه مخطط الأحمال البرتغالى فيدالجو الذى يحاول الوصل باللياقة البدنية إلى أقصلا معدلاتها قبل مباراة حرس الحدود .

بدأ المران بالجرى الخفيف حول الملعب والذى استمر لمدة 10 دقائق ثم قام اللاعبون بتنفيذ تدريبات الأطالات وعقب الإنتهاء من الأطالات خضع اللاعبون لتنفيذ بعض الجمل البدنية الخاصة تحت إشراف فيدالجو والتى تهدف إلى التحمل وتهيئة العضلات للحركات المفاجأة والجرى بسرعات وأتجاهات مختلفة .

وعقب الأنتهاء من الجانب البدنى قام الجهاز الفنى بإستخدام الكرة فى الندريبات لأول مرة منذ العودة إلى التدريبات عقب مباراة الزمالك حيث قام الجهاز الفنى بعمل تقسيمتين كان الهدف منهما لعب الكرة من لمسة واحدة والتحرك بكرة وبدون والضغط على حامل الكرة فى جميع أجزاء الملعب وهى التقسيمة التى شهدت تألق ملفت للثنائى الشاب أحمد على وعبد الحميد أحمد واللذان نالا إشادة جوزيه لأدائهما الجيد خلال التقسيمة .

شهد مران اليوم ظهور لاعب الأهلى محمود سمير الذى أعير إلى الأتصالات رسمياً فى مران الفريق وقام اللاعب بأداء تدريباً منفرداً ( ! ) بينما غاب عن مران اليوم مدافع الأهلى الشاب محمد سمير وذلك لأرتباطه بأداء إمتحانات " التيرم " كما غاب أيضاً لاعب الأهلى التونسى أنيس بوجلبان وزميله رامى عادل الذى يتدرب منفرداً مع أخصائى التأهيل طارق عبد العزيز .

وعلى جانب أخر واصل الثنائى المصاب حسام عاشور وشادى محمد تنفيذ برنامجهما العلاجى فى صالة الألعاب البدنية " الجيم " وعقب الإنتهاء من التدريبات العلاجية قام قائد الأهلى شادى محمد بالجرى الخفيف حول الملعب لليوم الثانى على التوالى .

متابعة : شيماء أبو قمر